妊娠4ヶ月(妊娠初期)のお母さんと赤ちゃんについて。

 

妊娠4ヶ月(妊娠初期)のお母さんと赤ちゃんについて。

妊娠4ヶ月になるとつわりが少しずつおさまってくる方も多いのではないでしょうか。

 

4ヶ月の母体や赤ちゃんの状態、注意すべきことなどを紹介します。

お母さんの状態について

妊娠4ヶ月になると胎盤がほぼ完成し、ほとんどの方はつわりがおさまり食欲が出てきます。

 

死産のリスクもグっと下がります。

 

子宮底長は9〜13cmで、自分でもお腹のふくらみがわかるようになります。

 

また、トイレが近くなったり便秘になったりすることもあります。

 

14週ごろには高温期が続いていた基礎体温も徐々に下がってきて、分娩まで低温期になります。

 

脚の付け根が痛んだりつったりすることがあるので注意が必要です。

 

つわりがおさまれば安定期となり、気分転換の外出やちょっとした旅行などにも行けるようになります。

 

ただし、母体と胎児の安全が第一なので、無理のないスケジュールで体調不良ならキャンセルする勇気も大切です。

 

つわりが終わったころから運動を行うのもおすすめです。

 

ウォーキングやマタニティスポーツなどを始められます。

 

必ず産婦人科医の許可を得てからにしましょう。

 

適度な運動は体重管理や分娩時の体力をつけるためにも効果的です。

赤ちゃんの状態について

妊娠15週の赤ちゃんは、頭部が約3cm、体重が約120gです。

 

髪の毛が生え始め、身長がぐんと伸び始めます。

 

内臓はほぼ完成し、機能も発達を始めます。

 

皮膚の厚みは増して、産毛も生え始めます。羊水の中を自由に動き回っています。

 

成長に伴い、だんだんとお母さんに蓄えられていた栄養分だけでは栄養が足りなくなってきますので、つわりがおさまればバランスのとれた食生活を心がけるようにしましょう。

 

薬が大きな影響を与える時期も過ぎ、多くの薬を飲むことができますが、薬は医師・薬剤師に妊娠をしていることを告げたうえで飲みましょう。

 

妊娠しているから薬が怖いなどを考えて、医師の指示に従わないのはやめましょう。

 

妊婦健診の超音波診断では、外性器から男女の区別がつくこともあります。

 

ただし、このころの結果ははっきりしたものではなく、後で変わることもあります。

 

特に女の子の場合は性別がわかりにくいです。

 

そのため20週以降に性別を聞くのがおすすめです。

注意するべきことについて

胎盤は、赤ちゃんにとって不要なもの、害になるものを防ぐフィルターのような役割がありますが、完全ではありません。

 

タバコ、アルコール、カフェイン、水銀など、お母さんが摂取すれば赤ちゃんに影響のあるものもあります。

 

タバコは一切やめるべきです。

 

周囲の人も吸わないようにしましょう。

 

タバコは低出生体重児や早産、胎盤剥離などのリスクを高めます。

 

胎児の死亡や母体死亡に繋がることもあります。

 

アルコールも、胎児性アルコール症候群になる可能性があります。

 

胎児性アルコール症候群の症状は、先天性の中枢神経障害や身体の発育障害などです。

 

カフェインは1日1〜2杯程度のコーヒーなら影響はないといわれていますが、飲み物はすべてコーヒーや紅茶、緑茶などの方はカフェインが含まれていない麦茶などにかえたほうが良いです。

 

水銀はマグロなどの大きな魚に多く含まれています。

 

一切ダメなのではなく適量なら大丈夫です。

 

もし食べ過ぎたら次の週は減らすなどをしましょう。

まとめ

妊娠4ヶ月は胎盤が完成し、つわりがおさまってくる頃です。

 

お腹も少しずつふくらみ、頻尿や便秘に悩まされることもあります。

 

体重管理、分娩時の体力をつけるためにも運動を始めたりしましょう。

 

もちろん、運動は主治医の許可が必要です。

 

赤ちゃんは臓器がほぼ完成し、羊水の中を動き回り、身長もぐんぐん伸びていき、お母さんの蓄えた栄養分だけでは足りなくなります。

 

また、死産のリスクも下がります。

 

胎盤はお母さんから害のあるものをいれないフィルターの役割もしますが、タバコ、アルコール、カフェイン、水銀など胎盤を通過するものもあります。

 

タバコとアルコールはいっさいやめ、カフェイン、水銀も量に気をつけましょう。



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