もしかして、おめでた?つわりの症状と対処法。

 

もしかして、おめでた?つわりの症状と対処法。

テレビドラマ等で、急に襲ってくる吐き気や胸焼けがきっかけで、「もしかして、おめでた?」と妊娠を気がつかせるシーンが演出でよく使われています。

 

実際に妊娠を経験した人の中でも、妊娠に気がつく前に、風邪の初期症状のような微熱や倦怠感、胸焼けや軽い吐き気を経験した人は多くいます。

 

そして、産婦人科ではなく、内科やその他の診療科を受診して、妊娠に気がつく人も少なくありません。

 

つわりとは、悪阻と書きます。

 

妊娠のメカニズムとして、最終月経開始日を0週として計算するので、生理が予定日から遅れる事で妊娠に気がつく人が最も多いパターンとなります。

 

そのため、妊娠4週目以降で気がつくというケースがほとんどです。

 

初期妊娠が判る前から、人によっては生理前に経験する倦怠感や体調不良と似た症状を経験します。

 

その他にも代表的な症状として、吐き気・嘔吐・食欲不振や、臭いに敏感になり吐き気を訴える人もいます。

 

つわりは妊娠初期から4ヶ月後半までの期間に諸症状を訴える妊婦が多いですが、あくまで個人差があります。

 

安定期に入ると、徐々につわりの諸症状も治まってくるケースが多いです。

 

現在、妊娠した女性の6割から7割がつわりを経験すると言われています。

 

つわりの症状も人によって異なるため、個人差があることを理解しましょう。

 

では、実際につわりが始まった際に注意することは、栄養や水分の補給です。

 

つわりの症状によって異なりますが、特に吐きつわりと呼ばれる食べ物を受け付けないつわりの症状が続く場合は、産婦人科やかかりつけ医で適切な処置として、点滴や注射を受けに行きましょう。

 

あくまで栄養を補うためなので、つわりの症状が辛く、日常生活に支障をきたす場合は、主治医に相談しましょう。

 

実際に私も、吐きつわりがひどく、妊娠5ヶ月に入るまで、大好きだった白米もおかずも食べ物全般を食べると気持ち悪くなりました。

 

さらに、食べない事でお腹の赤ちゃんに悪い影響があるのではないか、なんて精神的に不安になる日も多かったです。

 

主治医に相談すると、まず心の不安を取り除き、ゆったりとした気持ちで「大丈夫だよ、心配ないよ」と過ごす事を進められました。

 

妊娠したことで女性の体内では、ホルモンバランスが急激に変化します。

 

体に個性があるように、つわりの症状も人によって異なります。

 

私は同じ時期に友人も妊娠が発覚しましたが、つわりの症状がほとんどないという連絡を受け、「どうして私だけが苦しい思いをしないといけないのだろう」と暗い気持ちに陥っていました。

 

つわりの諸症状が始まったら、まずは心をリラックスしましょう。

 

妊娠中は食生活も制限がかかります。

 

コーヒーなどのカフェインを含む食べ物も禁止ですし、飲酒や喫煙も制限されます。

 

つわりの症状がひどい時には、洋服や下着も緩めてゆったりとしたスタイルで過ごしましょう。

 

吐き気や胸焼けがひどい時に、無理して家事を行わなくても大丈夫です。

 

つわりの症状が出やすいと言われているのは、空腹時や衣類のしめつけ、特に女性用のワイヤー入りブラジャーなどをきつくしめて利用している人は、吐き気をもよおしやすいと言われています。

 

体も心も楽なスタイルで落ち着くまでゆったりと過ごしましょう。

 

お腹の中の赤ちゃんが、お母さんの体と共に成長を始める時期です。

 

口に出来る物があれば、少しでも食べるようにしましょう。

 

油物のようなこってりとした料理ではなく、さっぱりとした味の食べ物の方が、つわりがひどい時期でも食べやすかったです。

 

妊娠22週まで、いわゆる安定期に入るまでは、赤ちゃんを流産しやすい時期となります。

 

お腹の中の赤ちゃんの健やかな発達のためにも、つわりの症状が重い時にはゆったりとした気持ちとスタイルで過ごす事がおすすめです。



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